Yoga Wochenende

meditierend
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Eine Reise zu Dir selbst

TERMIN 18. - 20. November 2022

Tauche an diesem Wochenende in eine Zeitlosigkeit ein, schöpfe neue Kräfte und entdecke innere Gelassenheit und Inspiration mit YOGA, WANDERN und WELLNESS. Genieße das Wochenende im wunderschönen Bayern in optimaler Lage für Wanderungen in idyllischer Umgebung

Yoga:

Starte den Morgen mit einer Hatha-Yogastunde, Atem- und Bewusstseinübungen, einleitend mit einer Meditation.

Genieße abends Yin Yoga am Boden, im Sitzen oder im Liegen, deren Positionen längere Zeit gehalten werden und dadurch tieferliegende Faszien angesprochen und Verspannungen und Blockaden gelöst werden können. Erfahre Ruhe und tiefes Loslassen im Geist und in deinen Gedanken.
Die Yogastunden sind für alle Level geeignet.


Wandern:

Wir wandern am Samstag nach dem Frühstück und wir genießen die schöne Natur in unmittelbarer Nähe (optional).

Wellness & Wohlbefinden:

Die Wellness- und Sauna-Alm verteilt sich auf 1500 m². Ideal für dich zum Relaxen und Eintauchen in die Stille. Es gibt auch Massageangebote, bitte buche diese rechtzeitig vor dem Yoga-Retreat in der Reiter Alm.

Ablauf:

 

Freitag 18.11.2022
ab 14:00 Uhr individuelle Anreise, Bezug der Doppel/Einzelzimmer


um 16.30 – ca. 18:30 Herzliches Willkommen im Yoga-Raum (bitte sei pünktlich)


mit einer Vorstellungsrunde und einer Yin-Yogastunde, danach gemeinsames Abendessen


Samstag 19.11.2022
7:30 Uhr - ca. 9:00 Uhr Meditation, aktive Yogapraxis (ca. 90 min.)
danach Frühstücksbuffet


ca. 10:30 Uhr Wanderung (optional), danach gerne Sauna etc.


ab 17.00 - 18:30 Yin Yogastunde, danach gemeinsames Abendessen


Sonntag 20.11.2022
7:30 Uhr - ca. 9:00 Uhr Meditation, aktive Yogapraxis (ca. 90 min.)
danach Frühstücksbuffet


Abschlussrunde und gemütliches Ausklingen und Heimreise

Kosten:

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